Dieetbegeleiding

Zoek je begeleiding bij overgewicht, menopauze-klachten, diabetes, cholesterol of andere welvaartsaandoeningen? Flore helpt jou graag op weg naar een gezonde levensstijl. Je krijgt concrete handvaten die jou zullen helpen gezonde keuzes te maken zoals een voedingsschema en winkelkaartje. Het traject verloopt stap voor stap met haalbare doelen.

​

Voeding en gedragsverandering gaan hand in hand. Flore hanteert het principe van intuïtief eten. Deze techniek is het tegenovergestelde van diëten. Daar waar je bij een dieet jezelf gaat voeden op basis van externe regels - zoals verboden-toegelaten lijstjes - ga je bij intuïtief eten vertrouwen op je eigen lichaam. Flore leert je weer te luisteren naar de signalen van je lichaam. Op basis hiervan bepaal jij zelf wat je eet, wanneer je eet en wanneer je stopt met eten. Flore doet onderzoek naar voeding en gedragsverandering op de Universiteit Gent. Binnen haar doctoraat ligt de focus op het bepalen van de triggers van food cravings (eetbuien). Ze is dus de ideale persoon om jou te begeleiden.